Ушу — собирательное название китайских боевых искусств. Это система самосовершенствования и самозащиты, которая включает элементы спортивной гимнастики. С физической точки зрения боец ушу должен владеть приёмами нападения и самозащиты, а также правильно обращаться с оружием. С духовной точки зрения спортсмен умеет ментально контролировать себя и знает основы восточной философии.