«Лучший способ продлить жизнь — это не укорачивать ее»
Активный образ жизни полезен в любом возрасте, а после 50 лет - необходим.
Занятия физкультурой и подготовка к сдаче ГТО, уменьшает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата и обеспечивает поддержку сердечно-сосудистой системы.
Ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах- во время тренировок активно работают плечевые и тазобедренные суставы, также облегчается поступление кислорода в ткани. Ваша мышечная сила и выносливость увеличиваются, улучшается гибкость и подвижность суставов
ГТО является популяризация спорта и увеличение числа граждан, ведущих активный и здоровый образ жизни