Решаем вместе
Есть вопросы по физической культуре и спорту?
Последние новости
Контакты
Приемная МАУ ДО "СШ "Молодость" - 8(3456) 27-77-00
Администратор СК "Молодость" - 8(3456) 24-14-94, 24-12-93
Учебный отдел, бухгалтерия СК "Молодость" - 8(3456) 22-42-76
Отдел ВФСК ГТО - 8(3456) 26-85-98
Новости

ПОЛЬЗА НОРМАТИВА ГТО

"Наклон вперед из положения стоя "

упражнение улучшает подвижность тазобедренных суставов и гибкость позвоночника;

наклоны являются отличной тренировкой для растяжки позвоночника, коленных сухожилий и мышцы задней поверхности бёдер;

упражнение стимулирует кровообращение всего организма;

это профилактика застойных заболеваний сосудов головного мозга.

Нормативы ГТО разработаны с учетом физиологических особенностей полов, возрастных групп . Наклоны вперед входят в обязательные или альтернативные виды упражнений для всех возрастных групп