3 октября, медицинский работник МАУ ДО "СШ "Молодость" Татьяна Тимофеевна Чупина провела увлекательную и полезную лекцию для участников оздоровительной группы на тему здорового образа жизни и здоровья сердечно-сосудистой системы.
Мы узнали много интересного о том, как правильно заботиться о своем здоровье и поддерживать работу сердца!
Правильное питание
сбалансированное меню и полезные продукты помогают сохранить молодость нашего организма.
Физическая активность
регулярная зарядка и прогулки укрепляют сердечную мышцу и улучшают настроение.
Отказ от вредных привычек
курение и алкоголь негативно влияют на состояние сосудов и повышают риск заболеваний.