В честь Международного Дня пожилого человека в оздоровительных группах Натальи Александровны Сокор в СК "Молодость" было проведено теоретико-практическое занятие на тему «Методы улучшения когнитивной

В теоретической части рассмотрели когнитивную составляющую с физиологической и нейропсихической точки зрения. Узнали к какому синергическому эффекту приводит сочетание силовой интервальной работы, аэробного компонента и когнитивного тренинга. А на практической части выполнили данный протокол и смогли оценить полученный эффект.

Наталья Александровна: "Здоровье – это состояние полного физического, психического, когнитивного и социального благополучия. Именно методам достижения этого благополучия и было посвящено занятие. Тема оказалась важной и нужной, был проявлен большой интерес. Будем продолжать улучшать когнитивную гибкость на регулярных занятиях"!