🙌Выполнение нормативов ГТО требует хорошей физической подготовки, выносливости, силы и координации. Чтобы пройти испытания на бронзу, серебро или золото, важно тренироваться целенаправленно. Тренировки должны быть регулярными — не реже 3 раз в неделю.
✅5Шаг. Уделите внимание отдельным блокам
👉Часто «слабое звено» тормозит общий результат. Проведите тест: попробуйте выполнить ключевые для вашей ступени упражнения (например, прыжок в длину с места, метание, бег на длинную или короткую дистанцию) и выделите то, что даётся сложнее всего. Уделите этому блоку чуть больше внимания в плане.
💪Продолжение следует🤙
✅5Шаг. Уделите внимание отдельным блокам
👉Часто «слабое звено» тормозит общий результат. Проведите тест: попробуйте выполнить ключевые для вашей ступени упражнения (например, прыжок в длину с места, метание, бег на длинную или короткую дистанцию) и выделите то, что даётся сложнее всего. Уделите этому блоку чуть больше внимания в плане.
💪Продолжение следует🤙
