Метание спортивного снаряда весом 500, 700 г
Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 г выполняют участники VI-XI ступеней комплекса ВФСК "ГТО"
Техника выполнения испытания
Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». Запрещено метать снаряд с поворотом. На подготовку и выполнение попытки в метании дается 1 мин.
После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, дает команду – сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, – сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг.
Участник выполняет три попытки. В зачет идет лучший результат.
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- касание любой частью тела линий разметки (линия метания, боковые линии дорожки, ограничивающие зону разбега) или земли за зоной разбега;
- снаряд не попал в сектор;
- попытка выполнена без команды спортивного судьи;
- истекло время, отведенное на попытку.
Видеоинструкция
https://youtu.be/gQsvnbLbT8Y
Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 г выполняют участники VI-XI ступеней комплекса ВФСК "ГТО"
Техника выполнения испытания
Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». Запрещено метать снаряд с поворотом. На подготовку и выполнение попытки в метании дается 1 мин.
После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, дает команду – сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, – сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг.
Участник выполняет три попытки. В зачет идет лучший результат.
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- касание любой частью тела линий разметки (линия метания, боковые линии дорожки, ограничивающие зону разбега) или земли за зоной разбега;
- снаряд не попал в сектор;
- попытка выполнена без команды спортивного судьи;
- истекло время, отведенное на попытку.
Видеоинструкция
https://youtu.be/gQsvnbLbT8Y
