Последний прием норм ВФСК «ГТО» в этом году
✨21.12.2024 состоится прием норм ВФСК «ГТО» в спорт.комплексе МАОУ «СОШ №16 им.В.П.Неймышева», 15 мкр. 20.
☝в 09:30 начало регистрации
✌в 10:00 начало приема
❗С собой УИН (обязательно), спортивная одежда и обувь.
✅Программа комплекса ВФСК "ГТО":
👉бег 30 метров;
👉челночный бег 3х10;
👉бег 10 м.;
👉прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
👉наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
👉поднимание туловища (пресс);
👉сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимания);
👉рывок гири 16 кг
👫 Приглашаем всех желающих принять участие и проверить свои силы, заработать свой знак отличия ВФСК «ГТО»
✨21.12.2024 состоится прием норм ВФСК «ГТО» в спорт.комплексе МАОУ «СОШ №16 им.В.П.Неймышева», 15 мкр. 20.
☝в 09:30 начало регистрации
✌в 10:00 начало приема
❗С собой УИН (обязательно), спортивная одежда и обувь.
✅Программа комплекса ВФСК "ГТО":
👉бег 30 метров;
👉челночный бег 3х10;
👉бег 10 м.;
👉прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
👉наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
👉поднимание туловища (пресс);
👉сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимания);
👉рывок гири 16 кг
👫 Приглашаем всех желающих принять участие и проверить свои силы, заработать свой знак отличия ВФСК «ГТО»
