В бассейне спортивного комплекса "Молодость" под руководством инструктора по спорту Булейко Евгении Андреевны для взрослого населения, занимающихся в том числе и адаптивной физической культурой состоялось открытое занятие на актуальную тему: «Повышение уровня здоровья посредством аквааэробики».
Занятие началось с лёгкой и приятной разминки, плавно подготовившей тело к предстоящей работе. Далее выполнили комплекс упражнений, направленных на гармоничную проработку всех основных мышечных групп и суставов организма. Особое внимание было уделено укреплению мышц живота и спины — ведь именно они отвечают за нашу осанку и здоровье позвоночника.
Завершилось мероприятие удивительно приятными процедурами: аквалифтингом, расслабляющим аквамассажем, эффективным стретчингом, а также специальными упражнениями, направленными на поддержание нормальной деятельности нашей сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Спасибо Евгении Андреевне за вдохновляющее занятие! До новых встреч и ярких эмоций в воде!